+7 (347) 223-58-83

Всемирный день шоколадного торта. Нужно ли сладкое организму?

Сегодня отмечается Всемирный день шоколадного торта! Сладкое необходимо организму, поскольку в нем содержатся углеводы, жизненно важные для правильной работы всех систем органов. Углеводы обеспечивают клетки энергией, помогают вырабатываться серотонину, который известен как «гормон счастья».

Другие полезные свойства сладостей:

1.Повышение жизненного тонуса и улучшение мыслительной активности за счет глюкозы.
2.Выравнивание гормонального фона у женщин, что особенно необходимо в период ПМС (но важно соблюдать меру, поскольку избыток сахара, наоборот, усугубляет ПМС).
3.Обеспечение энергией в кратчайшие сроки, например, перед тренировкой.
4.Улучшение настроения и избавление от депрессивных состояний.

Самое главное соблюдать меру, не переедать. Но сегодня, в честь праздника, можно съесть кусочек торта, специалисты считают: «... торт - это лакомство, а не еда, и каждый день есть торты не рекомендуется никому..»

Будьте счастливы и здоровы!
#индигоуфа #индигоцентр

27.01.2021 12:04
+7 (347) 223-58-83

Главная О_центре Расписание Фотогалерея Контакты