+7 (347) 223-58-83

Новости

08.06.2021
Кукольный театр

Летние развлечения в самом разгаре!  

Одно из них , кукольный театр, сегодня посетило санаторий "Дуслык".   Мир добрых сказок, несомненно, помогает малышам лучше ориентироваться в большом и сложном мире  . С помощью кукол-героев театра, дети учатся общению между собой и со взрослыми, развивают и выражают свои потайные чувства. 

Специалисты центра "ИНДИГО"  показали известную всем деткам историю про репку в новом видении . Яркая и музыкальная сказка нашла отклик в сердцах у детей. 

#индигоуфа

Читать полностью
07.06.2021
Квест к 450-летию города Уфа


Сегодня в санатории "Дуслык" специалисты центра "ИНДИГО" провели для ребят "Молодежный квест" посвященный к 450-летию столицы.

На свежем воздухе были организованы 5 тематических площадок: "Командообразование"  , "Самый внимательный" , "Культурное наследие Уфы" , "Здрайверы ", "Уфа-юбилейная"  , на которых ребята практиковались в своих умениях.
Подростки проявляли интерес и активно участвовали.
#индигоуфа


 

Читать полностью
02.06.2021
Горячая линия "Ура-лето!"


Комитетом по делам молодежи совместно с центром "ИНДИГО" 1 июня с 14:00 до 17:00 по телефону (327) 223-22-11 была организована "Горячая линия" в рамках Международного дня защиты детей на тему: "Ура-лето!".

В мероприятии приняли участие главный инспектор Управления образования Администрации город Уфа РБ Гумерова Алия Ирековна.

В центре внимания были следующие вопросы:
- информирование населения города Уфы об организации летнего отдыха и досуга для несовершеннолетних;
- о правилах безопасности несовершеннолетних в летний период;
- информирование населения г.Уфа о действии федеральной и республиканской льготной программы "Кэшбэк" на путевку.
#индигоуфа
 

Читать полностью
02.06.2021
День защиты детей


Сегодня в центре "ИНДИГО" было много детского смеха и улыбок.

Специально для ребят из МОУ ДОД ЦДТ "Глобус" и МБУ ДО "Детский экологический центр" была подготовлена развлекательная программа "Оранжевое настроение", посвященная Международному дню защиты детей. 

 

Читать полностью
31.05.2021
«Оранжевое настроение»

1 июня - Международный день защиты детей, в этот день на территории Центра «ИНДИГО» для детей и подростков будет работать игровая развлекательно-познавательная площадка «Оранжевое настроение».
В программе мероприятия –марафон игр «Каруселька» на свежем воздухе, конкурс рисунков на асфальте, отгадывание загадок, фотографирование на фоне тантамарески, коррекционно-развивающие занятия с использованием метафорических карт, арт-терапии. Участниками станут ребята из МОУ ДОД ЦДТ "Глобус".

Начало в 10:00, ул. Шафиева 12/2.

#индигоуфа

Читать полностью
31.05.2021
"День без табака"

Недавно ВОЗ запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака – 2021, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом "Пора отказаться от табака"
Цель кампании – посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире отказаться от табака.

Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.

Научные факты:

 - курение табака (никотинизм) – один из наиболее распространённых токсикоманий (бытовых наркомании);
- горящая сигарета (папироса, сигара, трубка) является своеобразной химической фабрикой, продуцирующей более 4000 различных соединений , в том числе
 

Читать полностью
31.05.2021
Онлайн-кинотеатр

В День защиты детей  центр "ИНДИГО"  выпустит специально для ребят видеоролик с мультфильмами . В него войдут самые интересные короткометражные мультики от Disney и (барабанная дробь) 4 премьерные серии нового сезона Смешариков!!!  Напоминаем что предыдущий сезон полюбившегося детям и взрослым мульт-сериала вышел 10 лет назад! 

1 июня в 15:00 Вконтакте (https://vk.com/indigo_centre) и Одноклассники (https://ok.ru/tsentr.indigo)
#индигоуфа #дети #деньзащитыдетей

Читать полностью
26.05.2021
Правила поведения на воде для детей летом

 Обязательные к исполнению правила поведения на воде для детей обозначены в следующей памятке:

1. Купаться и даже просто заходить в воду можно только в сопровождении и под присмотром взрослых. Плавать в незнакомом водоеме, особенно в отсутствии знакомых взрослых людей, категорически запрещено!
2. Нельзя играть и баловаться, захватывать других детей и изображать утопленников, находясь на поверхности воды. Более того, запрещается играть даже на берегу в том случае, если оттуда можно упасть в воду.
3. Детям, которые не умеют плавать или не слишком хорошо плавают самостоятельно, необходимо

Читать полностью
26.05.2021
Горячая линия "Ура-лето!"

В рамках Международного дня защиты детей Комитет по делам молодёжи совместно с центром "ИНДИГО" проводят 1 июня 2021 года с 14:00 до 17:00 горячую линию "Ура - лето!"

Цель: информирование населения города Уфы об организации летнего отдыха детей, о правилах безопасности отдыха детей, об организации досуга в летний период для несовершеннолетних.

ЖДЕМ ВАШИХ ЗВОНКОВ!

Телефон бесплатной горячей линии (347) 223-22-11
Звонить: 1 июня с 14:00 до 17:00

Читать полностью
21.05.2021
Лето вместе с «ИНДИГО»

 
     Очень-очень скоро наступит долгожданное лето…Это значит, что у всех ребят начнутся каникулы. А каникулы предназначены, конечно же, для отдыха! 
     Во время летних каникул происходит разрядка накопившейся за год напряжённости, ведь за долгий учебный год дети и подростки испытывают немалый стресс. Учебные и психологические нагрузки, волнения и возможные простудные заболевания могут привести к ослаблению детского организма. Как летом детям поправить здоровье? Как сделать так, чтоб они действительно физически и психологически стали сильнее?
     Каждый год Городской центр «ИНДИГО» предлагает уфимским ребятам свои летние коррекционно-развивающие, творческие программы отдыха и оздоровления. Наши программы направлены на сохранение, восстановление и развитие психологического и физического здоровья, они помогают участникам получить психологические знания, формировать стрессоустойчивость, а также развить свои лидерские, творческие способности и раскрыть таланты.
1 июня, в первый день лета, отмечается праздник – Международный день защиты детей. Это один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в далеком 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве.

(продолжение...)


 

Читать полностью
21.05.2021
Онлайн-конкурс


Онлайн-конкурс рисунков «Национальный герой Республики Башкортостан Салават Юлаев» среди детей и подростков, посвященный 267-летию со дня рождения Салавата Юлаева.
12 июня – День рождения Салавата Юлаева.
Этот день является национальным праздником Республики Башкортостан, отмечаемым ежегодно в один день с Днем России  и Днем города. Всем нам, потомкам Салавата, хорошо известна биография нашего главного батыра и воина.
Салават Юлаев был известен в народе и как поэт-импровизатор. Салават пел в своих песнях о родных уральских просторах, о народе и его древних обычаях, о священной вере предков. Любовь к песне, к коню и отвага воина во все времена составляли неразделимую суть башкирского воина. Идеал башкирского народа тех веков – воин-певец.

(Читать дальше...)

Читать полностью
17.05.2021
Международный день детского телефона доверия

Сегодня в центре "ИНДИГО" состоялся круглый стол в рамках "Международного дня детского телефона доверия".
Специалисты обсудили аналитические данные работы отдела "Телефона доверия" центра за 2020 год.
Приглашенный гость Дустаметова А.А., психолог-методист отдела "Психологической помощи" ГКУ Республиканского ресурсного центра "Семья" рассказала о специфике работы детского телефона доверия, привела примеры работы со сложными случаями и постоянными клиентами.
#индигоуфа

Читать полностью
17.05.2021
Расписание групповых занятий!


Личностный рост   - 20.05. (Чт) в 16:00

«Непоседы» и «Психология женского здоровья» на этой неделе ОТМЕНЯЮТСЯ.
#индигоуфа #непоседы #личностныйрост #психологияжескогоздоровья

Читать полностью
14.05.2021
17 мая - Международный день детского телефона доверия


В рамках данного мероприятия Комитет по делам молодежи Администрации городского округа город Уфа РБ совместно с МБУ ГЦ ПСС "ИНДИГО" с 17 мая по 21 мая 2021 года проводят неделю телефона доверия "Мы слушаем сердце".
Вы можете поговорить:
- об отношениях с родителями и учителями;
- о дружбе и первой любви;
- о своей жизни и проблемах;
- о жестоком обращении с тобой и сверстниками.

тел.: 8-800-7000-183
223-22-11

Читать полностью
14.05.2021
Как прививать знания ребенку, выросшему с телефоном в руках?

Дети до 4 лет еще не могут надолго удерживать внимание на чем-то одном. Особенно если речь идет об учебной задаче, а не о веселой игре. И тем более трудно воспитать усидчивость сегодня, когда дети буквально с первого года жизни пользуются гаджетами. С этой проблемой помогает справиться микрообучение.

(продолжение...)

Читать полностью
30.04.2021
Объявление!


Изменение в графике работы центра "ИНДИГО"
С 1 мая по 10 мая 2021 г. - выходные дни.
#индигоуфа

Читать полностью
26.04.2021
Европейская неделя иммунизации

В Республике Башкортостан с 26 апреля по 2 мая 2021 года пройдет очередная Европейская неделя иммунизации. Ее девиз – «Предупредить. Защитить. Привить».

Европейская неделя иммунизации проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения во многих странах Европейского региона. Российская Федерация, в том числе и Республика Башкортостан, присоединилась к акции в 2006 году, в текущем году акция пройдет уже в шестнадцатый раз.

Ниже приведены вопросы и ответы об иммунизации и безопасности вакцин:

Читать полностью
21.04.2021
Клуб "Молодая семья"

20 апреля в Уфимском медицинском колледже состоялось очередное заседание клуба «Молодая семья». Специалисты центра «ИНДИГО» поговорили с ребятами на тему «Как сохранить семью в трудной жизненной ситуации?»

Студенты послушали мини-лекцию «ТЖС. Копинг стратегии», а так же поучаствовали в 3 упражнениях: «Очередь», «Правило бутерброда», «Развитие эмпатии».

В заключение была проведена групповая диагностика по Холмсу Рею «Оценка стрессовых событий в жизни».
#индигоуфа #годздоровьяРБ #башкирскоедолголетие

Читать полностью
20.04.2021
Клещевой вирусный энцефалит и меры его профилактики

Клещевой энцефалит  – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Возбудитель болезни (арбовирус) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной

 Как можно заразиться?

-при посещении эндемичных по КЭ территорий в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных участках,
-при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми – на одежде, с цветами, ветками и т. д. (заражение людей, не посещающих лес),
-при употреблении в пищу сырого молока коз (чаще всего), овец, коров, буйволов, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке.

Поэтому в неблагополучных территориях по клещевому энцефалиту необходимо употреблять этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.,
при втирании в кожу вируса при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.

Читать полностью
12.04.2021
День космонавтики

12 апреля в Российской Федерации и во всем мире отмечается самый космический праздник – День космонавтики. Именно в этот день – 12 апреля 1961 года ракета космического назначения «Восток» с одноименным космическим кораблем стартовала с космодрома Байконур.

Малоизвестные факты о полете Гагаринаyes(читать дальше)


 

Читать полностью
10.04.2021
"Служу России" - горячая линия

9 апреля 2021 в центре "ИНДИГО" состоялась горячая линия на тему весеннего призыва «Служу России!»

Старший помощник начальника отдела организации проведения призывов Военного комиссариата Республики Башкортостан В.С. Махмудов и психолог центра «ИНДИГО» ответили на вопросы волнующие граждан города.
#индигоуфа

Читать полностью
09.04.2021
Дурные мысли: почему мы постоянно думаем о плохом


Время от времени у всех нас появляются плохие мысли — мы думаем о страшных вещах, которые могут произойти с нами или нашими близкими людьми. Вместе с психологом разбираемся в сути вопроса.

Страхи, лежащие в основе дурных мыслей, могут быть сосредоточены на нас самих, на наших действиях и на том, что о нас подумают другие. С одной стороны, подобные беспокойные мысли могут быть полезны — учитывая вариант негативного развития событий, мы становимся осторожнее, осмотрительнее, начинаем думать о последствиях. Способность строить негативные прогнозы дает возможность продумать, как защититься от опасности или избежать негативного исхода.
С другой стороны, некоторые люди склонны к непродуктивным тревожным мыслям. При этом беспокойные мысли или образы, связанные с будущим, не стимулируют на конкретные действия, а фиксируются на крайне маловероятных устрашающих исходах событий. Эти мысли затмевают разумные рассуждения, провоцируют выраженную тревожную реакцию, лишают покоя и сна.

С тревожным беспокойством можно попробовать справиться самостоятельно. Рассмотрим основные способы:
• Попробуйте снизить выраженность тревоги, проделав дыхательное упражнение: сделайте пять медленных глубоких вдохов и выдохов.
• Задайте себе ряд вопросов по поводу тревожащих мыслей: Есть ли у меня веские фактические доказательства для беспокойства и страха? Какие еще варианты исхода беспокоящей меня ситуации я упускаю? Если произойдет то, чего я боюсь, как я смогу себе помочь? Что я могу сделать уже сейчас, чтобы предотвратить негативный исход? Будет лучше, если ответы на вопросы вы дадите письменно. Подобный анализ тревожных прогнозов — отличный способ разобраться с ними.
• Переключите внимание на приятную для вас деятельность: прогуляйтесь на свежем воздухе, послушайте любимую музыку, приготовьте вкусное блюдо.
• Поделитесь своим беспокойством с близким человеком. Это позволит посмотреть на ситуацию с другой стороны, услышать другую точку зрения, получить ценный совет. Внесите изменения в свой образ жизни — полноценный сон, регулярная физическая активность и ограничение повседневных стрессов могут помочь устранить беспокойство и тревожные стереотипы мышления.
• Будьте в моменте. Тревожные мысли всегда касаются будущего, которое мы не можем контролировать и предсказывать — мы можем только строить догадки и вероятностные прогнозы. Не позволяйте тревожным прогнозам о будущем разрушить ваше настоящее. Примените одну из техник психологического «заземления». Например, подумайте о сегодняшнем дне, вспомните и назовите дату, день недели, время суток, адрес, где вы сейчас находитесь. Напомните себе, что вы именно в этом моменте, а не в будущем, сейчас вы в безопасности.
• Вспомните свои прошлые тревожные прогнозы. Как часто они оправдывались? Как часто будущая ситуация казалась вам неразрешимой, но в результате вы не получили каких-либо реальных повреждений или иного вреда?
#индигоуфа

Читать полностью
05.04.2021
Горячая линия

Горячая линия на тему весеннего призыва

«Служу России!»

Комитет по молодежной политике Администрации городского округа город Уфа Республики Башкортостан совместно с Муниципальным бюджетным учреждением Городской центр психолого-социального сопровождения «ИНДИГО» 9 апреля 2021 года с 14.00 до 17.00 ч. в рамках акции «Весенний призыв» проводят «горячую линию» на тему: «Служу России!»
Целью данного мероприятия является оказание социальной, правовой, психологической и информационной поддержки молодым людям призывного возраста и членам их семей, родителям и родственникам.
На ваши вопросы ответят:
1. Старший помощник начальника отдела организации проведения призывов Военного комиссариата Республики Башкортостан В.С. Махмудов.
2. Психолог МБУ ГЦ ПСС «ИНДИГО»

«Горячая линия» будет проходить
9 апреля 2021 года с 14.00 до 17.00 часов
по номеру телефона:
(347) 223-22-11

ЖДЕМ ВАШИХ ЗВОНКОВ!

Читать полностью
25.03.2021
Запись на консультацию

Как записаться на консультацию?

Чтобы записаться на бесплатный прием к психологу необходимо:
1) Позвонить по тел. 223-58-83
2) Описать проблему
3) Выбрать подходящее время

Вас запишут к квалифицированному специалисту.
В назначенный день прийти на 15 мин раньше.
С собой иметь:
- паспорт (и родителю, и ребенку)
- свидетельство о рождении (если нет паспорта)
- маска
- бахилы
#индигоуфа

Читать полностью
22.03.2021
Онлайн-консультации

Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную помощь.

Если у вас нет возможности прийти на очную консультацию, то вы можете получить ее онлайн.

Круглосуточно в Skype - indigo2232211
#индигоуфа

Читать полностью
18.03.2021
#Крымская Весна

18 марта во всех семи районах города пройдут праздничные физкультурно-массовые мероприятия, посвященные седьмой годовщине воссоединения Крыма с Россией.

Так, в Кировском районе Уфы на набережной реки Белой состоится массовый забег. Старт забега будет дан в 15.00 часов. Точка сбора - рядом с амфитеатром. Также запланирован праздничный концерт и зарядка с участниками забега. Ожидается, что в мероприятии примут участие более 300 человек. Всем бегунам будут вручены памятные медали.

В Демском районе массовый забег состоится в микрорайоне «Яркий» на территории полилингвальной школы №162 «СМАРТ» (ул. Е.Столярова, д. 10). Начало – в 12.30 часов.

Калининский район приглашает на забег в парк культуры и отдыха «Первомайский». Начало – в 15.00 часов.

Центральной площадкой праздничных мероприятий в Ленинском районе станет Центр спортивной подготовки Республики Башкортостан им. Р.Баталовой. Здесь с 19.00 часов запланирован мастер-класс для школьных команд от спортсменов баскетбольного клуба «Уфимец».

В Октябрьском районе в парке культуры и отдыха им. М.Гафури также пройдет легкоатлетический забег. Сбор участников – в 14.30 часов возле сцены.

В Орджоникидзевском районе на спортивной площадке по ул. Северодвинской, 22 в 15.00 часов состоится футбольный товарищеский матч между подростковыми клубами «Гренада» и «Северный».

Массовый забег запланирован и в Советском районе, в сквере 50-летия Победы. Начало – в 10.00 часов.

Приглашаем всех любителей активного образа жизни стать участниками праздничных мероприятий!


 

Читать полностью
15.03.2021
"Сообщи, где торгуют смертью" - горячая линия

Ты можешь всё изменить!

Центр «ИНДИГО» с 15 по 26 марта 2021 года примет участие в первом этапе Общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью», которая направлена на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков.

Телефон «горячей линии»: 223-22-11, 8-800-7000-183
Круглосуточно
#индиоуфа #скажинаркотикамнет

Читать полностью
11.03.2021
Практика студентов БГУ

Вот и подошла к завершению практика студентов факультета психологии Башкирского Государственного Университета
Центр ИНДИГО  активно вовлекал будущих специалистов в профессиональную деятельность учреждения. Психологи с энтузиазмом показывали студентам рабочий процесс (научно-методические советы, консилиумы), проводили совместные личные и групповые консультации, тренинги и мастер-классы. На своем примере показали важность и ответственность профессии.

Алина Шайхутдинова
«Хочу поблагодарить сотрудников центра «ИНДИГО» за теплый и хороший прием. За оперативную работу и доброжелательность во время практики. Буду рекомендовать ваш центр»

Руслан Закиров
«Хочу поблагодарить психолога центра «ИНДИГО» Кудрявцеву Екатерину Георгиевну за сопровождение на практике и решение моей проблемы. После приема я ушел вдохновленным. Спасибо большое за интересную практику»

Алия Саитбаталова
«Выражаю огромную благодарность центру «ИНДИГО» и Шарафутдиновой Алесе Рафаэлевне. Мы практиканты из института БГУ, и, так получилось, что я попала под ее опеку на практике, хочу отметить, что она очень вежлива, дипломатична и с удовольствием помогала нам студентам во всех вопросах.
Большое вам спасибо!»

Наталья Хрычева
«Хочу выразить огромную благодарность Адиевой Валерии Алексеевне! За ее доброжелательность, отзывчивость и огромное желание помочь. Относилась к нам студентам с особой внимательностью, помогала во всех вопросах, не смотря на ее объем работы всегда уделяла нам внимание. Включала в рабочий процесс и рассказывала о работе учреждения. Спасибо большое за интересную практику!»

Читать полностью
03.03.2021
КЛУБ МОЛОДАЯ СЕМЬЯ


9 марта в 12:00  состоится второе заседание клуба молодая семья. Приглашаем всех!  И тех, кто уже создал и строит семью и тех, кто только планирует.
Будет рассмотрено две темы:
- Семейные ценности (Афанасьева С.И.),
- Конфликты и пути их решения (Мухаметдинов И.Ф.)
После лекций вы сможете задать интересующие вас вопросы и психологи с радостью ответят на них!
Адрес: Шафиева 12/2, центр «ИНДИГО» 

Читать полностью
26.02.2021
«Диалог на равных»

25.02.2021 в ГАУДПО «Центр опережающей профессиональной подготовки РБ» прошел «Диалог на равных» в рамках V Молодежного образовательного форума «Курс 2021: Карьера. Успех. Развитие. Созидание».

Нурмухаметова Ирина Фасхутовна провела лекцию о способах и методах вовлечения молодежи в экстремистскую деятельность . Психологи центра Индиго рассказали об ассертивности и провели с участниками форума диагностику. Были вручены памятные сертификаты.
#индигоуфа #кдм

Читать полностью
24.02.2021
«Курс 2021: Карьера. Успех. Развитие. Созидание»

25  февраля 2021 г. в Уфе состоится «Диалог на равных» в рамках V юбилейного Молодежного образовательного форума «Курс 2021: Карьера. Успех. Развитие. Созидание».
Ключевая тема мероприятия – профилактика экстремизма.
Участников форума ожидает насыщенная интенсивная программа. Ниже представлены некоторые темы, которые будут представлены на форуме:
- «Алгоритм вовлечения молодежи в экстремистскую деятельность»
- «Ассертивность как социально-психологический ресурс профилактики экстремизма среди подростков и молодежи»
Место проведения: пр. Октября, д.4, ГАУДПО «Центр опережающей профессиональной подготовки Республики Башкортостан». Если вы еще не подали заявку на участие, то сегодня (24 февраля) есть последняя возможность это сделать -
НЕОБХОДИМО подать заявку на участие в АИС «Молодежь России» на мероприятие «Молодежный форум «КУРС-2021: Карьера. Успех. Развитие. Созидание»:
https://myrosmol.ru/event/59231.


#индигоуфа #кдм

Читать полностью
20.02.2021
"Письмо Победы"

Началась прекрасная акция! 
Вы пишите поздравление с 23 февраля ветерану Великой Отечественной войны и размещаете его у себя в социальной сети с хэштегом #письмопобеды, а Волонтёры Победы распечатывают его на специальном бланке и ко Дню Защитника Отечества доставляют до адресата! 
Поздравим наших защитников!
#индигоуфа #деньзащитникаотечества

Читать полностью
18.02.2021
Клуб "Молодая семья"

Сегодня состоялось заседание клуба «Молодая семья» для родителей. Участники узнали о многообразии ролей и функций в семье, особенностях воспитания детей и о культуре сексуальных отношений .
Всем понравилась игра «7 платочков» на осознание коммуникации и групповая диагностика «Семья как оркестр»».
О следующем заседании клуба мы дополнительно сообщим!
#индигоуфа

Читать полностью
+7 (347) 223-58-83

Главная О_центре Расписание Фотогалерея Контакты